Manfaat Konsumsi Buah Kurma

Hi guys, long time not see hehe.
Di postingan kali ini saya mau membahas tentang manfaat dari konsumsi buah kurma, apa lagi ini bulan puasa pasti banyak sekali menemukan buah kurma yang dijual di stand-stand makanan untuk takjil. Bagi umat muslim berbuka mengunakan kurma merupakan sunah Rasul, tapi tau kah anda kurma bukan hanya sebagai makanan untuk berbuka tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh?

selingkaran.com 
Kurma dengan nama latin phoenix dactylifera merupakan tanaman palma (arecaceae) yang ditemukan di sekitar sungai Nil dan sungai Efrat, dan sekarang banyak dibudidayakan di Timur tengah (merupakan makanan pokok di sana).
Kurma merupakan buah yang banyak  
 mengandung vitamin, dan dapat disimpan dengan rentang waktu yang sangat lama tanpa mengurangi gizi yang terkandung di dalamnya.

Selain buah yang kaya akan vitamin seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, folat, thiamin, niacin dan riboflavin, kurma juga merupakan sumber energi, gula, dan mineral yang berperan penting bagi tubuh seperti kalsium, zat besi, fosfor, sodium, zinc, magnesium, selenium, dan mangan juga terdapat pada kurma.
Manfaat dari kurma yaitu untuk mengatasi ganguan pencernaan, sariawan, dan juga untuk kesehatan kulit karena terdapat kandungan vitamin C yang berfungsi untuk mengatasi itu semua.

Kurma juga membantu penyembuhan luka, dalam hal ini vitamin K yang terkandung dalam kurma akan membantu mempercepat penyembuhan luka pada tubuh.
Manfaat selanjutnya dari konsumsi kurma untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang karena kandungan mineral, selenium, mangan dan magnesium yang membantu menjaga kekuatan tulang.

Yang terpenting yaitu untuk menjaga kesehatan otak, hanya perlu menkonsumsi kurma setiap hari maka kandungan vitamin dan mineral akan membantu meningkatkan konsentrasi otak dan menjadikan otak semakin pintar.
apotekgamat.com


Bukan hanya buahnya lo yang memiliki manfaat tetapi bijinya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Untuk mendapatkan.manfaatnya, biji kurma harus diolah dulu sehingga menjadi bubuk kopi, ini nih beberapa manfaat kopi dari bubuk kurma:
-Menyembuhkan diabetes.
-Menghangatkan tubuh.
-Memberikan perasaan tenang karena mampu mengendorkan saraf yang tegang.
-Menyembuhkan kanker.
-Melancarkan peredaran darah.
-Memberikan stamina.
-Dan menghilangkan capek, lelah, lesu.

Nah itu guys, manfaat dari kurma. Ternyata kurma memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Bagi teman-teman yang lagi puasa jangan lupa konsumsi kurma dan air putih ketika berbuka puasa, juga bagi yang tidak puasa boleh juga tuh konsumsi kurma setiap hari agar makin sehat. Tapi ingat jangan berlebihan, konsumsilah secukupnya. 
Semoga bermanfaat.

Share on Google Plus

About Rebeka Sunbanu

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 komentar:

Posting Komentar

Berkomentarlah dengan baik dan sopan :)